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喝水的學問 如何喝水更健康
(2018/9/27)

觀察自來水的異味和異色

城市自來水從自來水廠出來時,都是非常安全的,其主要的隱患,主要來源於自來水管道以及各式各樣的意外因素。那麽自來水進入家庭後,居民如何盡早發現問題。

專家指出,家庭是不具備完善的檢測手段的,但是,大家可以從從濁、色、味等感官上加強觀察,培養一個好的習慣。有土腥味、臭雞蛋味、鐵鏽味的水,需要引起注意,如果程度嚴重則需要谘詢有關部門。有些氣味是由微生物代謝的產物、管道中殘留的鐵鏽等造成的。

桶裝水盡量別跟飲水機搭配使用

桶裝水和飲水機搭配使用,會大大增加飲用水二次汙染的危險。因為飲水機,一共有5個出口,進水口、出水口、導出口等。

專家建議,桶裝水盡量用一個水壓接口來取水,可以減少飲水機二次汙染的機會。

放絲瓜瓤及燒開水後打開蓋可減少有害物

有些古老的小辦法,對現在仍然適用,居民可以嚐試。如找一些絲瓜瓤,放在燒水的水壺中,可起到吸附有害的顆粒物、懸浮物以及微生物的作用,但是要注意的是絲瓜瓤要經常清洗,否則可稱為水壺內一個新的汙染源。

自來水燒開後, 裏麵的氯化物會被蒸發掉,一些病源微生物也會被殺死。可以在日常燒水時,水開始沸騰後將壺蓋打開,讓開水滾沸2-3分鍾,注意不要沸騰太久,不然會變成不利健康的前滾水。這樣可以蒸發一些水中的氯元素以及殘留的有害物質。

天然礦泉水可跟白開水混著用

天然礦泉水必須成為完全飲用水來源才安全健康嗎?專家指出,可以的話更好,但是這不是必須的,要根據居民家庭的使用習慣等選擇,有的上班族白領,白天上班,沒時間做太多時間,經濟條件又允許,就可以適量選用包裝好簡單易攜帶的瓶裝天然礦泉水。

天然礦泉水含有一定的對人體有利的物質,長期飲用會有好處,可以與日常的白開水混著喝,相對來說是更多人可以接受的。

分清安全水和健康水

會喝水的人,首先要了解蜜柚app污版免费喝水的類型,根據人體生理需要可以把飲水分為兩類,一種是安全水,指的是水質對人體安全無毒害,可以維持人體基本生命要求,通俗點講叫做保命水。

另一種是健康水,是指長期飲用能提高人體生命質量、並促進健康的水。安全水是飲水的前提,但安全水不等於健康水。

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